Comment sortir de la fatigue de l’hiver en 6 étapes En ce premier hiver COVID, je m’aperçois que j’ai rencontré moins de monde, mais surtout que je suis restée beaucoup plus enfermée que les autres hivers. Durant des années, au moindre minuscule rayon de soleil je profitais à sortir en famille pour me réchauffer...
bienfaits, techniques d'auto-massage du visage avec les mains ou avec accessoire...
Quand je dois compter le moutons, je suis de ces personnes qui se lancent dans des calculs. C’est donc le mauvais plan. Trop de travail en journée, ne pas avoir eu le temps de finir ce dont je m’étais fixée comme tâches, la morosité ambiante entachent mon sommeil. Ou plutôt mon endormissement. Je prends...
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